不知道该怎么办

有时在夜晚睡觉的时候，感觉很迷糊的时候，身体会突然的绷紧，脊背发凉，也说不出来是个什么感觉，总之就是身体动弹不了，浑身发麻，脑子里好乱，感觉周围有不干净的东西，在眼前闪一下，到那种感觉过去以后，心跳的好厉害 ，人感觉快要虚脱了，从网上查过，两种说法 ，一种是鬼路过，另一种就是鬼压床，有好几次，自己保持着清醒，但就是四肢动不了，那种感觉别提多难受了…. 你们有过这样的感觉么？